O que é Atenção Plena?

mindfulness
Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 25 marzo, 2022

A Atenção Plena é a maneira de entender uma filosofia de vida bastante explorada no oriente através do Budismo. Popularmente conhecida como Mindfulness, a Atenção Plena consta de um propósito genuíno ao conectar quem a prática a um estado de consciência do momento presente.

Por isso, nesse artigo vamos entender um pouco mais o que é a Atenção Plena, os seus benefícios e também como praticá-la. Desde o seu apogeu na medicina ocidental, os efeitos positivos na saúde mental vem sendo estudado por diversos cientistas sociais, psicólogos e neurocientistas. Mas então, o que é Atenção Plena?

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Por que ainda é tão difícil falar sobre sexo

tabu
Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 27 agosto, 2021

Falar sobre sexo nunca foi tão fácil como nos dias de hoje. Além de entender a fisiologia do ato sexual, também o compreendemos como parte inerente da socialização humana. Por isso podemos ver a sua influencia vários aspectos da vida cotidiana.

Mas por que ainda é tão difícil falar sobre sexo? De vez em quando nos encontramos em situações nas quais falar sobre a temática parece constrangedor, ainda mais quando a nossa própria sexualidade está envolvida.

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Qual a importância do esporte para a nossa saúde mental?

exercício físico
Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 4 junio, 2021

Praticar algum tipo de esporte, seja de maneira individual ou coletiva tem um grande impacto na nossa saúde. Contudo, os efeitos da atividade física nas nossas vidas vai muito mais além dos benefícios fisiológicos. Desse modo, nesse artigo vamos abordar a sua importância nas nossas vidas e como a atividade física influência no nosso estado de ânimo.

Muitas vezes nos concentramos nossos esforços em trabalhar os aspectos físicos do nosso corpo, mas nos esquecemos de trabalhar a nossa mente. Porém, quando praticamos algum tipo de esporte trabalharemos também muitos aspectos da nossa saúde mental. Com efeito, desde a inteligência emocional, até as habilidades cognitivas, exercitar o corpo deveria consistir em uma parte fundamental na rotina de um indivíduo.

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Como funciona a economia do Brasil?

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Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 26 febrero, 2021

De acordo com as estimativas o Brasil faz parte das dez economias mais fortes do mundo. Além de possuir uma das maiores dimensões territoriais, ele também conta com uma grande quantidade de recursos naturais. Embora os problemas políticos ainda sejam um fator crucial, a nação se encontra em pleno processo de desenvolvimento econômico, social e político.

Nesse sentido, você sabe como funciona a economia do maior país da América Latina? Decerto, o Brasil é um país cheio de oportunidades para a realização de inúmeras atividades econômicas. Por isso, o território se subdivide em negócios nos setores primário, secundário e terciário.

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Como evolui a sociedade de acordo com a cultura pop

michael jackson
Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 11 diciembre, 2020

Talvez o mundo contemporâneo tecnológico contribuiu para a disseminação da informação em uma velocidade jamais experimentada pela sociedade humana. Nesse sentido, a cultura popular, hoje em dia nos permite estar atentos a todos os grandes eventos mundiais. Ou seja, podemos ver em primeira mão o decorrer de uma operação antiterrorista quase ao vivo. Também, uma partida de futebol, um show de música ou até mesmo as olimpíadas.

Por essa razão que provavelmente você já tenha escutado o termo cultura pop ou cultura popular brasileira. Entretanto, para entender melhor o seu significado resulta imprescindível saber da onde vem esse termo e qual perspectiva pode ser atribuída dependendo do contexto.

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A importância da respiração completa e consciente

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Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 2 octubre, 2020

O oxigênio é um dos elementos mais importantes do nosso organismo. Por essa razão não poderemos viver sem ele. Dessa maneira é possível aguentar sem comer por alguns dias até chegar a quase um mês, dependendo da pessoa. Logo sem água suportamos alguns dias, agora sem respirar nem o atleta de elite treinado no Monte Everest resistiria uma hora sem oxigênio.

Contudo, com as comodidades e morbidades da vida moderna, as pessoas têm se tornado cada vez mais sedentárias. Dessa forma muitas pessoas na fase adulta esquecem de usar até 2/3 da capacidade de seus pulmões. Assim sendo esse artigo surge com a intenção de informar sobre os benefícios de uma respiração completa e como aplicar alguns métodos práticos para desenvolvê-la.

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Jogos olímpicos, a maior competição do mundo

Jogos Olímpicos
Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 7 agosto, 2020

Provavelmente você já ouviu falar dos Jogos Olímpicos alguma vez na sua vida. Os Jogos Olímpicos são um dos maiores eventos internacionais que já existiu. Isso porque une o mundo inteiro em o maior evento de competição esportiva. Dessa forma, organizando em uma série de eventos, mais de duzentas nacionalidades e muitos atletas de várias modalidades.

Atualmente existem quatro versões dos Jogos Olímpicos: os Jogos Olímpicos de verão, os Jogos Olímpicos de Inverno, os Jogos Paraolímpicos e os Jogos olímpicos da Juventude. Ainda assim, sendo o primeiro o mais conhecido e que une a maior quantidade de atletas. Por essa razão os Jogos Olímpicos são conhecidos por serem um dos eventos que promove a paz e a fraternidade entre as nações.

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Manuela, a prostitua de Cuiabá que segue se prostituindo graças a estas precauções

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Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 31 mayo, 2020

Muito foi dito sobre como o Covid-19 afetará as relações sexuais. Alguns até disseram que teríamos que nos acostumar com relacionamentos online e outros até argumentam que teríamos que fazer sexo com uma máscara, mas… isso é realmente necessário? A resposta é não, e uma boa prova disso pode ser encontrada em nosso próprio país, onde uma prostituta de Cuiabá está sendo manchete por afirmar que continua fazendo sexo com seus clientes como se nada tivesse acontecido, mas tomando uma série de precauções como se fosse uma religião.

A primeira das normas que esta acompanhante cumpre rigorosamente é a de não acudir a casa de nenhum cliente, “nunca se sabe a casa de quem você está indo nem os vírus que podem haver em circulação por toda a residência. Fazendo com que meus clientes possam vir ao meu encontro em sinto muito mais segura e faço com que eles também se sintam da mesma forma”. Uma vez dentro da casa, Manuela, que é assim como se chama esta garota de programa que exerce a prostituição em Cuiabá desde apenas dois anos, impede os seus clientes tocar absolutamente nada até entrar no seu quarto.

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Economizar gasolina, conselhos para gastar bem o seu dinheiro

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Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 3 abril, 2020

Um excelente conselho para poder economizar dinheiro na hora de economizar a gasolina é uma coisa bem simples de se fazer. Basta entrar na internet e buscar o posto de gasolina mais barato, dessa forma você encontrará diversos sites e inclusive aplicativos que te indicaram aonde ir para encontrar qual o lugar mais barato e com máxima qualidade para poder colocar gasolina. Mas tome cuidado porque talvez o barato pode sair muito caro e você, porque se você for em um posto com condições duvidosas é bem provável você encontrar talvez gasolina adulterada ou algum tipo de maneira de ganhar dinheiro. Portanto, se você quiser encontrar a melhor maneira para salvar dinheiro na hora de abastecer o seu carro, entre agora no google e pesquise por “Gasolina mais barata no (estado que você está vivendo e na cidade também)” dessa forma você poderá descobrir através da sua pesquisa qual o lugar mais adequado para não perder dinheiro em cômodos e cheios de utilidades postos de gasolina.

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Robert Johnson, o guitarrista que vendeu sua alma ao diabo

Autor: Alex Prada Delgado
Data da publicação: 11 octubre, 2019

Existem músicos que marcaram uma época e se tornaram lendas graças à sua arte, à maneira de conceber notas e harmonia e deixando-nos músicas e melodias que serão lembradas para sempre. Alguns deles são apenas por causa de seu lado musical, mas há outros cuja vida também foi um terreno fértil para as lendas mais loucas que, apesar de parecer absurdas, poderiam ser mais reais do que O que imaginamos. É o caso do guitarrista americano Robert Johnson, avô do blues e do rock and roll, uma das figuras mais influentes da música popular do século XX … lembrado sobretudo pela lenda de seu pacto diabólico .

E é que o talento de Johnson ultrapassou os limites de tempo e espaço , atingindo seus temas até hoje como amostras perfeitas de um blues acelerado e ardente, apenas ao alcance de um verdadeiro privilegiado e gênio da música. Seis cordas como ele. Guitarristas como Santana, Eric Clapton ou Jimi Hendrix não hesitaram em apontar Johnson como sua principal influência , e seu carisma também era icônico, mas é verdade que hoje , o A lenda de seu pacto com o diabo devorou ​​completamente sua trajetória real , e o guitarrista é basicamente lembrado e conhecido pelo suposto pacto que fez, precisamente para obter o talento que o faria destacam-se pela posteridade .

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